В своей работе я использую методы: Пилатес, Фельденкрайз, Анатомические поезда в движении, методы лечебной и адаптивной физической культуры. Я постоянно обучаюсь, пропускаю все знания через себя, через опыт персональной работы с различными людьми. Мои видео- и онлайн-курсы — это результат моей практической работы.
Кому могут быть полезны мои видео-уроки?
Всем, кто хотел бы:
- Улучшить подвижность позвоночника и суставов.
- Улучшить контроль над движениями тела
- Улучшить осанку
- Уменьшить боль или вовсе избавиться от нее
- Восстановиться и укрепить тело после родов
- Мягко перестроиться и подготовиться к возрастающим физическим нагрузкам в процессе снижения веса.
- Людям, ведущим малоподвижный образ жизни
- Спортсменам и танцорам — для активного восстановления, профилактики травм и улучшения биомеханики движения
Искренне надеюсь, что мой опыт будет вам полезен!