Качество движения - качество жизни !

Отдельные уроки

На этой странице вы найдете отдельные уроки для вашей самостоятельной практики в домашних условиях.

Тренировки без использования специального оборудования

Уроки с подвесными петлями (TRX)

Уроки с мягким мячом (soft ball)

Уроки с роллом для пилатеса

Это только начало!  Подборка уроков еженедельно обновляется!

Оформите подписку на мои уроки в Telegram и во ВКонтакте всего за 490 руб. в месяц и получите доступ:

Подписка в Telegram
Подписка во ВКонтакте