Качество движения - качество жизни !

Отдельные уроки

На этой странице вы найдете отдельные уроки для вашей самостоятельной практики в домашних условиях.

Тренировки без использования специального оборудования

Уроки с подвесными петлями (TRX)

Уроки с мягким мячом (soft ball)

Уроки с роллом для пилатеса

Это только начало!  Подборка уроков еженедельно обновляется!

Оформите подписку на закрытый канал в Telegram и получите доступ:

  • Ко всем урокам этого раздела
  • К урокам курсов «Основы» и «Проблемные зоны»
  • К полезным постам и другим эксклюзивным материалам, не публикующимся в открытом доступе. 

Стоимость подписки — всего 490 руб. в месяц!