Качество движения - качество жизни !
Отдельные уроки
На этой странице вы найдете отдельные уроки для вашей самостоятельной практики в домашних условиях.
Тренировки без использования специального оборудования
Уроки с подвесными петлями (TRX)
Уроки с мягким мячом (soft ball)
Уроки с роллом для пилатеса
Это только начало! Подборка уроков еженедельно обновляется!
Оформите подписку на мои уроки в Telegram и во ВКонтакте всего за 490 руб. в месяц и получите доступ:
- Ко всем урокам этого раздела
- К урокам курсов «Основы», «Проблемные зоны», «Освобождаем руки!»
- К полезным постам и другим эксклюзивным материалам, не публикующимся в открытом доступе.
Подписка в Telegram
