Качество движения - качество жизни ! Отдельные уроки На этой странице вы найдете отдельные уроки для вашей самостоятельной практики в домашних условиях. Тренировки без использования специального оборудования Свобода движения в пространстве между лопатками 290 р. В корзину Задняя поверхность бедра: учимся чувствовать и использовать 290 р. В корзину Ягодицы в 3d: движение реальное и воображаемое 290 р. В корзину Экстренная помощь пояснице 290 р. В корзину Выравнивание ног и стабильные колени 290 р. В корзину Тонкая талия, плоский живот 290 р. В корзину Свободные руки и шея 290 р. В корзину Устойчивость и равновесие через активность ягодичных мышц 290 р. В корзину Пробуждаем все тело через подвижность позвоночника и таза! 290 р. В корзину Уроки с подвесными петлями (TRX) Подвижность таза и эластичность передней поверхности бедра 290 р. В корзину Мобильность плечевого пояса с подвесными петлями 290 р. В корзину Гибкость и сила внутренней поверхности бедра 290 р. В корзину Уроки с мягким мячом (soft ball) Мягкая грудная клетка, свободное дыхание 290 р. В корзину Уроки с роллом для пилатеса Подвижность позвоночника, таза и ребер в походке 290 р. В корзину Это только начало! Подборка уроков еженедельно обновляется! Оформите подписку на закрытый канал в Telegram и получите доступ:Ко всем урокам этого разделаК урокам курсов «Основы» и «Проблемные зоны»К полезным постам и другим эксклюзивным материалам, не публикующимся в открытом доступе. Стоимость подписки — всего 490 руб. в месяц! Оформить подписку